在手机不离手的今天魂都没有啊，这也引起了人们极大的重视，智能手机越来越普及，完全的没有一点点的控制，赶紧下载手机过度使用自测查看一下吧。
聚会、吃饭时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前不看手机甚至无法安心睡觉……其实对手机有多依赖，伤害就有多深！如图，日本专家制作了一个“手机过度使用自测”，如果符合其中3项，就说明你该戒戒对手机上的瘾了！快来自测吧
使用手机时感到肩膀脖子不适。
抬头时有眩晕、头胀等不适感。
脖子僵硬，仰首困难。
长时间低头看手机，很少变动姿势。
眼睛时常感觉疲劳。
眼球时常感觉干涩不适。
使用手机时几乎一直佝偻着背部。
一天内使用手机时间超过5小时。
身体时常感觉疲劳。
10、是觉得无精打采
11、睡觉时习惯把手机放在枕边。
12、经常感到睡不够
13、身体总感觉哪里不适主要症状
眼部症状：眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩
心理症状：焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒、手机依赖
身体症状：颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛
对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害，短时间的玩手机可能对身体的危害不是很大。待机时手机的辐射最小，电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成神经衰弱、头痛、记忆力减退、恶心。
对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是躺着玩手机对心脏和内分泌都会有一些影响，心脏功能不全的尽量不要长时间玩手机，对内分泌的影响就是会导致女性的月经失调。
对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖子僵硬，活动受限，低头时还可以压迫血管导致缺血性中风。
