Fasting轻断食又名168轻断食而轻断食Fastingapp，什么时间段内吃东西，每天都可以根据食谱的内容来科学安排饮食，制订一套完整有序的进食计划，所以有需要的朋友快在本站下载安装吧。
Fasting轻断食app是一款简单实用的手机饮食软件，专为需要减脂的小伙伴打造的间断性饮食工具。随着近年来生酮和断糖饮食法的风靡，很多减肥人士也开始了间断性饮食，这时候就需要它来帮你记录断食时间了。有需要的朋友赶快来下载吧。
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手。
个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10。
随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、代谢情况等。
断食计划
涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
简单高效实用
界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。
多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。
时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化
*自动计算bmi和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
在本站下载并安装Fasting轻断食app
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查看健康食谱内容，制定详细的断食计划
跟着计划进行更加高效的断食，提高瘦身效果
还能进行数据记录，及时掌握自己的健康情况
