番茄轻断食app是一款非常好用的健康断食减肥软件可以通过里面的瘦身计划来进行训练，在这里随时定制专属的瘦身计划，必须要吃的健康，每日饮水量、饮食等信息实时记录，快点下载吧。
1.在本页下载番茄轻断食APP，安装以后打开应用。
2.APP会引导您设定轻断食的目标，如减重、改善健康等。根据自己的需求选择合适的目标。
3.APP内会提供多种轻断食计划供您选择，如5+2轻断食、16+8轻断食等。
4.大家可以根据自己的实际情况和需求，选择适合的轻断食计划。
5.在轻断食期间，APP会要求您记录每天的饮食和运动情况。
6.可以手动输入或选择预设的食物和运动类型，APP会自动计算摄入的热量和消耗的卡路里。
7.APP会实时显示您的轻断食进度，包括已减重量、已完成的轻断食天数等。
8.同时，还会生成详细的报告，帮助您更好地了解自己的轻断食效果。
1.按照个人的身体素质去进行计划的调整，千万不要因噎废食。
2.养成一个健康的饮食情况，才能够让自己的身体越来越健康。
3.减肥的过程中一定要注意自己的饮食情况，这一点是非常重要的。
4.按照自己喜欢的事物类型去进行分类，快速的在软件上记录。
番茄轻断食app是款非常不错的轻断食减肥助手，包含了轻断食计划、食谱、减肥助手、食物热量查询、体重记录、喝水提醒等多种功能，专门为减肥塑型的用户打造的哦，实时记录大家的饮食情况，以及各项身体数据信息的记录，方便大家更好的了解自己体重的变化，轻松管理自己的身材。
许多爱减肥人员都在尝试，带来更多营养食谱；
以简单的方式开启轻断食模式，关注体重同时，也不用担心健康！
免费服务模式，一键查看最是否你需求的食谱吧。
在线记录模式，也可以记录你每天的饮食信息！
实时上传饮食记录，和其他人的对比，看看是否有营养！
结合更多的科学方式，让我们吃的健康又开心。
结合营养学和断食研究，提供科学合理的食谱配方。
精准的提醒系统，帮助用户按时进食和进入断食状态。
专业的健康咨询服务，解答用户的疑问和困惑。
