Fitify教您如何健身运动,在Fitify中您可以搜寻到众多健身教程,在这个软件上每天都给大家更新非常多的健身技巧,有什么问题教练都会帮你纠正的。
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不需要任何设备,但如果您有设备请充分利用它!
谁需要健身房?通过Fitify的锻炼和计划在家中锻炼身体。和我们一起,你可以只使用体重训练锻炼(没有设备!)。
Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥,燃烧脂肪,增强肌肉和力量。在锻炼应用程序中进行超过900次练习,您的日常锻炼程序始终是新鲜,有趣和有效的!随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备,但如果您有设备 – 请充分利用它!
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•个性化健身计划 – 根据您的经验,目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的,以获得最佳效果。
•每天15分钟的锻炼
•超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣,独特和有效
•20多个预建锻炼 – 选择身体部位,训练类型和持续时间
•15个以上的预建恢复课程 – 拉伸,瑜伽和泡沫滚动课程
•能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的“自定义锻炼”
自定义锻炼例程
从我们的850多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。
独立训练
无论您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具,您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。
选择身体部位,训练类型,持续时间而已。
为小伙伴带来更多的健身指导,带来更专业的健身方式!