魔放是一款可以帮助用户不断的监督着自己的手机习惯打卡服务软件久而久之就能够养成习惯,平台有非常多的目标打卡事项,每天在app上打卡,每一次打卡都是对自己毅力的挑战,还有机会瓜分百万健身打卡奖金。
运动记录,源自乐动力算法积累:
- 实时监测配速,根据用户体质,计算热量消耗。
让跑步不再孤独:
- 科学的提醒,跑步过程中对自己的状态更加了解,助你越跑越快。
精简轻巧,即兴起跑
- 无冗余功能,一键开跑,回归本质
一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。
二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯,就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯,势必会分散你的精力,并使你最终放弃。
三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了,它只是一个目标,但却不是明确的目标。每天跑步,什么时间跑,跑多长时间,这些都不明确,怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米,这样这个目标就明朗化,并且具备可执行性了!
四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。
五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。
六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。
魔放是一款能够帮助监督用户养成好习惯的软件,用户可以在这里为自己制定一个小计划,之后每天来到软件上打卡,久而久之就能够养成习惯,非常好用的软件!
可以将自己完成打卡后的记录分享给朋友,不断的激励着自己。
通过这些记录,可以不断的监督着自己,让自己的生活重回正轨。
里面的每日打卡将会不断的进行日常提醒哦,你可以不断的进行完成。
将拥有共同愿景的人相互连接,一起为了同一个目的共勉。
用户在目标中和其他人分享经验,也可以畅所欲言,遇见更有趣的自己。
魔放是一款可以自己发起目标,还可以围观他人的目标,参与他人目标。
各种日常提醒服务。