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Keep

大小:18.2MB

类别:其他

更新时间:2023/10/6 8:11:47

Keep 最新版一款十分不错的手机健身app还可以针对不同的人群制定不同的健身计划,助你随时随地练就完美身材,通过Keep和好友对比每天的变化过程,喜欢运动。

Keep应用功能

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;

所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划;

热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣;

只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据。

Keep应用特点

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择

2、陪伴式跑步,让跑步不再孤单

跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你。

3、全面记录用户运动数据,形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况。

4、分享运动成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep运动社区,运动不再是孤独的坚持。

Keep6.132.0更新说明

-Keep直播课全新改版,升级为会员专属课,会员随时预约,无限跟练!另外新增精选课程模块,历史优质直播课也能回看啦!

-「圈子」上线啦!来这里遇见同好,交流生活吧~

-修复已知问题

Keep6.37.0更新说明

疫情期间,Keep陪你战疫到底。宅家不屯肉,Keep你的免疫力!

更新内容:

-是的,有免费的训练计划了!快去体验吧

-会员可以参加更多的专属训练计划

-商城改版了:精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手

-修复了一些已知问题

想拥有吸引小姐姐的腹肌吗?想练出人鱼线吗?下载keep软件帮你解决健身问题,这里不仅有专业的健身知识帮你快速健身,还有海量的塑形技巧,让你的身材更加的完美,还可以针对不同的人群制定不同的健身计划,让我们行动起来!

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

可是健身房太远?器械太复杂?

害怕运动不当对身体造成伤害?

你需要的就是移动健身教练——Keep!

Keep软件简介

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。

打开 Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。

Keep软件特色

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

Keep热门课程

邹市明拳击燃脂,五维腹肌训练计划。

腹肌撕裂者,人鱼线雕刻。

瘦腿训练,Tabata 4分钟燃脂,瑜伽·柔韧。

办公室肩颈放松,俯卧撑入门,泡沫轴全身按摩。

Keep软件优势

音乐减压跑 · 宁静独处:减压跑全新K2升级版,帮你轻松快乐奔跑。

轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽:温和流动,舒展全身,秋季瑜伽。

嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练:一起跳起来挥舞手臂,对拜拜肉说拜拜。

筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森:乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。

软件截图

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