清醒闹钟是一款简单好用的手机闹钟软件使用永不厌倦,早上喜欢赖床的小伙伴一定要下载一个清醒闹钟这样不断的提醒自己,保证闹钟达到最给力的效果,无广告,一日之计在于晨该起床工作啦。
提升免疫力
很多研究表明,早睡早起,睡眠充足可以提升人体免疫力,有利于抵抗感冒病毒的入侵以及及时杀死病毒,同时还可以大幅度降低患三高、心脏病、中风等慢性疾病的风险。反之,睡眠不足会大大增加人体患病的几率。
皮肤变好,更有精神
早睡早起,睡眠充足新陈代谢会变得更加顺畅,新陈代谢的顺畅会惠及五脏六腑,皮肤就会变得更加红润健康,眼袋和黑眼圈也会变淡。同样是睡眠7个小时,早睡早起的会比晚睡晚起的看起来更加年轻有精神。
饮食规律,更利于控制体重
据加拿大多伦多大学的一项研究表明:早起能加快代谢,相反,晚睡则会影响人们的身材。加州大学贝克利分校的一项研究表明,习惯晚睡的青少年比在合理时间睡觉的青少年更易发胖, 此外,“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物,而且,吃掉的速食食品更多,水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。所以注重身材的你一定要记得早起!
提升快乐,减少抑郁
研究证明,不管是哪个年龄层次,早睡早起者更加自信,心态更积极,有更多的时间对一整天的事情做计划,减少因紧急造成的慌乱,做事更有条理,从而减少忧虑,降低了罹患抑郁症的可能。同时也更容易和他人相互,生活关系更加融洽。
全新软件上线
更多的功能优化中
每天早上起不来?一个带有问题的闹钟,更容易让你醒来!你是不是怕你会失去你的工作,因为你不能控制起床的时间,因为你的旧闹钟吗?这款有趣的新闹钟软件可以帮你!
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