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1.一个大的目标可能很难实现,但是把它分解成每天的待办事项是很容易的;
2.您可以根据自己的目标设定每天打卡的项目,并进行每日循环、每周循环或更多的循环;
3.每天只要一点点,累积起来就是一个大突破。
可以跳过节假日、休假(休假日期可以自己设置)。
简简单单,充充实实。
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一周吃过几次减肥餐,健身次数是否达到目标,近几日的蔬菜水果摄入量是否达到预期,上周读书了吗,医生开的维生素是否按次数服用了。。你的任何需求,都可以记在这里。
小小的举动,会让你更加坚持,让生活不再凌乱。
快速选择习惯,无需繁琐添加
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发起目标:发起一个目标,让大家监督你,相信群众的力量。同时,你还能邀请好友一起见证你的蜕变成长。可以设置任务次数目标,可以设置日、周、月循环,可以跳过节假日、休假(休假日期可以自己设置),休假设计算是独有亮点吧。
签到打卡:目标发起之后,坚持每天打卡,可以以文字+图片相结合的形式签到打卡,完成任务。
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