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1.记录情绪:记录每天的情绪和事件,学会应对负面情绪。
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放松:提供多样化的冥想和放松音频,帮助用户放松身心,缓解压力大家随时都你来畅想。
问题引导:将自己的烦恼大但的说出来会对大家进行引导,帮助大家更好的拜托不同烦恼。
每日记录:由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件促使用户积极记录开心事件。
任务:每日向用户个性化推送多种主题的行为任务使用户在积极参与任务后改善身心状况。