7分钟锻炼是一款供那些没有时间做锻炼但是又想要锻炼的人使用的app又不浪费时间，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换，现在工作压力这么大，在线健身好友一起相互鼓励加油，就快来试试它吧。
7 分钟锻炼Pro没有广告！所有的锻炼都是免费的！
7分钟锻炼已经支持Google健身啦！
超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
* 无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于纽约时报杂志报道的7分钟科学锻炼文章
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命
就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标：
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
— 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功
终极的7分钟锻炼应用
Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
其他
— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
— Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提示
7分钟锻炼更新描述
• Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
7分钟锻炼是一款很实用的教你快速锻炼的手机应用，软件提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。 喜欢的朋友赶快下载体验吧！
最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
简约的界面设计和简单的功能，给你更直接有效的锻炼方式。
科学方法的训练计划:在7分钟里12中密集的练习,每个锻炼30秒,休息10秒。你只需要一把椅子,一面墙和自己。
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