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锻炼并不是越多越好，而是适量才能够保证真正的健康。
有了它的帮助，那么你就可以每天把控好自己的运动量了。
你可以在畅快计步的帮助下，每天运动最恰当的运动量!
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- 向左滑动查看直到前一天的记录数据。
- 如果您想改变本应用的外观，请更换主题。
- 为准确显示消耗卡路里的数量，请正确输入您的年龄、性别、体重和步长。
很多用户都在用，每天都能记录自己的步数，畅享健康运动乐趣。
每一次你都要更加科学的饮食，再搭配上运动，才能身体变好。
你可以添加很多的设置，当你完成任务之后，你可以变得更加的健康。
1)记录每天的运动步数，计算每日消耗的卡路里、运动距离和时间。
2)智能的运动时间轴会告诉您每个运动时间段的运动量。
3)记录每天的睡眠情况，告知您每天的深睡时间、浅睡时间和清醒次数。
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